Tieni duro OB!

Oggi ho corso 6km dopo un mese che non correvo più... la volta prima ho corso 20min sulla spiaggia e prima ancora erano oltre 4 mesi che non correvo più... sono andato a 4'35" al km e sono molto contento di ciò (pur essendo arrivato a casa nelle condizioni di una larva...). Considerato che meno di un'ora prima mi ero mangiato una fettona di pasticcio che riempiva il piatto e che mi è "venuta su" per tutto il tempo, non mi posso proprio lamentare.