7 ottobre 2010
Tieni duro OB!
Oggi ho corso 6km dopo un mese che non correvo più... la volta prima ho corso 20min sulla spiaggia e prima ancora erano oltre 4 mesi che non correvo più... sono andato a 4'35" al km e sono molto contento di ciò (pur essendo arrivato a casa nelle condizioni di una larva...). Considerato che meno di un'ora prima mi ero mangiato una fettona di pasticcio che riempiva il piatto e che mi è "venuta su" per tutto il tempo, non mi posso proprio lamentare.
Rapidamente:
- Baraccopoli al Giro d'Italia... se non ci sei mai stato non puoi capire. Stop.
- Stefano, LaCamminata parte il 31 ottobre alle 7.00 sopra alla grata che trovi in mezzo alla strada, davanti alle scuole medie di Mareno (se decidi di esserci, alle 6.50 fatti trovare a casa mia).
- Lella, io la mattina non ci posso essere alla laurea, ma se riesco arrivo già per il rinfresco per (mangiare e) festeggiarti!
- Domattina alle 7.30 io sarò in via Mellera: con Giomo andiamo a castagne. Parto da Mareno alle 7.00 se a qualcuno in zona interessa un passaggio per aggregarsi...
- Domenica Robi e il figliuol Leonardo organizzano escursione in giornata probabilmente al Rif. 7^ Alpini (sopra Belun e sotto la Schiara). Info più precise a breve.