Ecco che ritorna la mia pallosa rubrica!!! Forza ragazzi, tenete duro fino al 14 di marzo e poi per un bel po' smetto :p. Comunque, dopo una settimana esatta di pausa (a dire il vero lunedì mattina presto mi son sparato 1000m di dislivello e poi la sera ho giocato a calcetto, ma poi basta) sono ripartito direttamente con il giro da 22km. Non volevo proprio partire oggi e non sapevo se fare i 12 per riprendere un po' gradualmente o se fare i 22 per ripartire alla grande... alla fine, verso le 12.30, mi sono deciso: ho indossato la tenuta da corsa e poi via. 22km. All'inizio gambe immulate e svariati dolorini un po' ovunque, poi fatica anche di fiato... ho detto "vabbè, andiamo quel che si riesce" poi la situazione pian piano è migliorata e ho finito bene, seppur cotto a puntino, anzi, "brusà" a puntino. 22km tondi in 1h40'18". Bene, ora si riparte proprio da qui! alla prossima!!!
BUBU
21 febbraio: 22km in 1h40'18" (corsa costante - 4'34" al km)
TOTALE
18 uscite per 229,3km in 18h01'35" (4'43" al km)
MAKI
14 gennaio: 6km in 43'46" (1km misto, 1 km corsa - 7'17" al km)
TOTALE:
2 uscite per 12km in 1h32'10" (7'41" al km)
