Ore 21.45, sto chiudendo la palestra e con me c'è Buso, chiamo Maki per salutarla prima del turno di notte e le dico che andrò a correre con Buso e che non strafaremo perchè lui stasera non ha velleità agonistiche. "Buso? Buso non ha velleità agonistiche!?!" dai OB non freghi nemmeno quella svarionata di mia morosa... solo io ci posso cascare come sempre e come un pirla :)
Beh, abbiamo corso, sì... io 13km e OB 9km, ma senza di lui che mi tirava come un mus i tempi sarebbero stati molto più alti... i 7km centrali li abbiam fatti in soli 30'53" (4'25" al kilometro)
i 13km totali li ho fatti in 58'02" a una media di 4'28"
GRANDE BUSO, GRAZIE BUSO, condivido a pieno il tuo post!!!
23 marzo: 13km
58'02"
4'28" al km
totale: 5 uscite
79km
6h19'15"
4'48" al km
