Ennesimo capitolo della rubrica... se qui sul blog continua così, però, credo che penserò seriamente a iscrivermi alla maratona del deserto, eh eh :p
Comunque: stamattina 12km per compensare i 6km che non ho fatto ieri; partenza fiacca e stanca ma gran recupero nella seconda metà del percorso che mi ha consentito di rimanere intorno alla media di 4'43" scarsi per km.
Quindi riassumendo:
20 marzo: 12km
56'34"
4'43" al km
totale: 3 uscite
36km
2h49'21"
4'42" al km
